СТИЛИ ОРГАНИЗАЦИИ НЕТРАДИЦИОННЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ

Abstract

Сегодня среди населения растет распространенность ожирения и
малоподвижности, а также различных заболеваний организма, которые
следуют за ним.В чем причина? вопрос в том, недостаточно ли
оздоровительных тренировок или, наоборот, мы сами пренебрегаем своим
здоровьем.В результате наблюдений было изучено влияние оздоровительных
тренировок на организм и нетрадиционные методы тренировок. объективный
контроль состояния организма, приводящий к развитию именно этого
состояния включает комплекс поступивших воздействий и анализ
полученных результатов.Для этого необходимо учитывать не только
выполняемую физическую нагрузку, но и все аспекты образа жизни в этот
период: бытовые и профессиональные особенности,психическое
эмоциональное состояние, характер сна и питания, погодно-климатические
условия и т.д.Все это направлено на сохранение и укрепление здоровья,
обеспечивая правильную оценку и оптимизацию образа жизни.