ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ МЕТОДИКИ КРОССФИТ
Keywords:
Ключевые слова: кроссфит, методика, тренировка, фитнес, функционально-силовые, нагрузка, интенсивность.Abstract
Аннотация: Кроссфит, давно и прочно вошел в список самых популярных фитнес направлений. Всем известно, как выглядит тренировка по методике кросcфит. В двух словах: это функционально-силовые нагрузки высокой интенсивности, которые чередуются с короткими перерывами на отдых и восстановление.
References
Руководство тренера 1-го уровня. CrossFit Training. -2020. – С. 2.
Зиннатнуров А. З. Кроссфит как направление совершенствования процесса физического воспитания в вузе / А. З. Зиннатнуров, И. И. Панов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура и Спорт. – 2014. – №1. – С. 66-70.
Фронинг, Р. Как кроссфит сделал из меня самым физически подготовленным человеком Земли / Пер. с англ. А.А. Татаренко. – Изд.-во Эксмо, 2016. – С. 86.
Мирзакулов А.Г. «Функционал кўпкураш-кроссфит» Учебное пособие. Ташкент 2024 год. 155 стр.
